邦外(佤语:Pang Vai',缅甸语:ပန်ဝိုင်မြို့),又译班旺,是缅甸佤邦勐冒县下辖的一个区。在缅甸官方的行政区划中,其是掸邦佤自治州班旺镇区下辖的一个镇。
该区的官方名字原本是班歪。2023年8月5日,佤邦正式将其更名为“邦外”。[2]