茯苓
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茯苓
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| 十七世紀波蘭籍天主教耶穌會來華傳教士卜彌格著作《Flora Sinensis》（譯：中國植物志）筆下的胡椒與茯苓樹根。 | |
科學分類 
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| 界： | 真菌界 Fungi |
| 門： | 擔子菌門 Basidiomycota |
| 綱： | 傘菌綱 Agaricomycetes |
| 目： | 多孔菌目 Polyporales |
| 科： | 多孔菌科 Polyporaceae |
| 屬： | 茯苓屬 Wolfiporia |
| 種： | 茯苓 W. cocos
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| 二名法 | |
| Wolfiporia cocos (Schw.) Ryv. & Cilbn.
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茯苓（學名：Poria），又稱玉靈、茯靈、萬靈桂、茯菟、茯苓神、伏靈，是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，常寄生在松樹根上，形如甘薯，球狀，外皮淡棕色或黑褐色，內部粉色或白色，精製後稱為白茯苓或者雲苓[1]。在《神農本草經》中被列為木部上品之首[2]。
茯苓與土茯苓名稱相似，因此易混。土茯苓是菝葜科植物光葉菝葜（Smilax glabra）的根，外皮黃棕色或灰褐色，與茯苓完全無關。
藥用
茯苓的不同部分在傳統中藥裏有不同的功效，大致可分為下列四部分[3]：
- 真菌最外層的褐色外皮叫茯苓皮，
- 茯苓皮以下，分別是淡紅色的赤茯苓或朱茯苓、
- 再之下是白色的白茯苓，
- 以及連接樹根的部分是茯神。
另外，也有一整塊茯苓連同松樹根一起切成片的，叫作「抱心茯神」[4]。 而在雲南出產的茯苓，亦叫作「雲苓」。
在嶺南地區，茯苓可作為煲老火湯的材料（主要配搭為龜類）。而茯苓餅則為北京地區的特產；在閩南以及臺灣，亦有名為茯苓糕的糕點，是以茯苓粉與米粉過篩再蒸製而成。中醫認為茯苓的功效在於主胸脅逆氣、憂恚、驚邪、恐悸、心下結痛，寒熱煩滿咳，逆口焦舌乾。茯苓利尿，久服安魂、養神、耐飢、延年。
食物營養學則表明茯苓含有茯苓多醣體（例如：羧甲基多糖，有鎮靜安神作用[3]）和不溶性膳食纖維，可促進胃排空，少身對於碳水化合物與脂肪的吸收，降低空腹血糖濃度，減少胰島素需要量，還能控制餐後血糖代謝﹔另外，茯苓能恢復自身胰島勁能，進而達到降糖的效果[5]。
性味
功效
參考資料
- 《本經疏證》
- 《神農本草》
- ^ 《中国药典》:茯苓. [2012-12-27]. （原始內容存檔於2020-07-24）.
- ^
維基文庫中的相關文獻：神農本草經#木部上品
- ^ 3.0 3.1 3.2 3.3 養生：茯神寧心 解春睏. 蘋果日報 (香港). 2015-01-27 [2018-07-23]. （原始內容存檔於2020-07-24） （中文（繁體））.
- ^ 康翠瑩; 梁富禮. [壓力與失眠]. 真情康翠瑩 . 2018-07-23. 加拿大中文電台. am1430 （粵語）. 請檢查
|episodelink=值 (幫助); - ^ 向紅丁. 林巧玲 , 編. 不挨餓 不囤脂 糖尿病救命飲食運動法. 莊馨雲,文字校對. 第二版. 新北市: 繪虹企業股份. 2015年9月: 第126頁. ISBN 978-986-87392-1-5 （中文）.
- ^ 凌一揆; 顏正華 (編). 《中药学》 1984年第一版. 上海: 上海科學技術出版社. 1984. ISBN 9787532304974.
延伸閱讀
[在維基數據編輯]
外部連結
- 茯苓 中藥材圖像數據庫 (香港浸會大學中醫藥學院) （中文）（英文）
- 茯苓 Fu Ling （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） 中藥標本數據庫 (香港浸會大學中醫藥學院) （繁體中文）（英文）
- 茯神 Fu Shen （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） 中藥標本數據庫 (香港浸會大學中醫藥學院) （繁體中文）（英文）
- 茯苓 中藥方劑圖像數據庫 (香港浸會大學中醫藥學院) （中文）（英文）
- 茯神 中藥方劑圖像數據庫 (香港浸會大學中醫藥學院) （中文）（英文）