情绪化推理
当某人从他们的（主观）感受中得出关于事实的结论时，就会发生情绪化推理。示例：“我感到嫉妒和不信任。这意味著我的搭档在欺骗我。”[1] 情绪化推理是一种认知扭曲现象。[2]
事实上，情绪是由对所观察到的事件的无意识心态触发的，受其他认知扭曲和偏见的影响。因此，情绪完全不适合评估假设的正确性，因为它们是假设的结果。[3]
这个词可以追溯到精神病学家亚伦·贝克（Aaron T. Beck），他于 1979 年引入它，作为他对认知行为疗法的反思的一部分。[4] 尤其是，有抑郁倾向的人经常过度倾听他们消极的直觉，而不是不带偏见地看待客观事实。[5] 然而，在（身心）压力大的情况下，人们通常倾向于对给定的事件做出情绪化的反应，而不是找到一个战略上聪明的答案。[6]
认知行为疗法
认知行为疗法特别注重情绪表现，将导致消极情绪的思维模式展示给患者，透过提问让他们意识到，然后用导致积极情绪的思维模式来代替。[7]
举例
以下是一些基于情感证据的谬误推论示例：
- “我感到内疚，所以我有责任。”
- “我对另一个人很生气，所以他们做错了。”
- “如果我的感觉说某事是好的，那么它也很好，如果它说某事是坏的，那么它也是坏的。”
参见
参考文献
- ^ Rhena Branch, Rob Willson, [《情绪化推理》在Google Books的内容。 Cognitive Behavioural Therapy for Dummies]. 2, Chichester, West Sussex, England: Wiley: pp. 26, ISBN 978-0-470-66541-1 （德文）
- ^ Frank Wills, [《情绪化推理》在Google Books的内容。 Kognitive Therapie nach Aaron T. Beck. Therapeutische Skills kompakt], Paderborn: Junferman: pp. 47–48, ISBN 978-3-87387-950-8 （德文）
- ^ David Burns, Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen lernen ohne Medikamente [Feeling Good: The New Mood Therapy], Theo Kierdorf, Hildegar Hör (trans.). 3., Junfermann Verlag: pp. 416, ISBN 978-3-87387-628-6 （英文）
- ^ Aaron T. Beck, A. John Rush, Brian F. Shaw, Gary. Emery, [《情绪化推理》在Google Books的内容。 Cognitive Therapy of Depression], New York: Guilford, ISBN 0-89862-000-7 （德文）
- ^ Rhena Branch, Rob Willson, [《情绪化推理》在Google Books的内容。 Cognitive Behavioural Therapy for Dummies]. 2, Chichester, West Sussex, England: Wiley: pp. 43, ISBN 978-0-470-66541-1 （德文）
- ^ Karen J. Landsman, Kathleen M. Rupertus, Cherry Pedrick, [《情绪化推理》在Google Books的内容。 Loving Someone with OCD: Help for You and Your Family], Oakland, CA: New Harbinger Publications: pp. 79, ISBN 978-1-57224-329-3 （德文）
- ^ David Burns, Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen lernen ohne Medikamente [Feeling Good: The New Mood Therapy], Theo Kierdorf, Hildegar Hör (trans.). 3., Junfermann Verlag: pp. 416, ISBN 978-3-87387-628-6 （英文）
外部链接
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