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開合跳

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開合跳

開合跳,北美稱之為jumping jack,大英國協國家稱之為星跳star jump),即像星星一樣有五個角,人體的頭、雙手、雙腳分別為五個角,通過雙手雙腳的開合跳動,算完成一次動作[1]

另見

參考文獻

  1. ^ 簡單的開合跳可讓身體獲得 6 大好處. 健康遠見. 2018-05-03 [2021-06-02]. (原始內容存檔於2021-06-02). 

外部連結