对比浴

对比浴（contrast bath therapy），又称为冷热交替疗法（Hot/Cold Immersion therapy）,。属于物理治疗中水疗的特殊疗法之一。 由于水温低时会使皮肤下的血管收缩,而水温高时则会使血管舒张，因此冷热交替疗法即是交替地将治疗部位置入冷水与热水的治疗桶中，使血管交替地收缩与舒张,而达到促进血液循环的目的。在临床上常用的热水水温为37.5~44°C(100~112°F)；而冷水水温为10~18°C(50~65°F)。 对比浴常用在治疗运动伤害、消除水肿、以及降低运动后的酸痛。