賴德(英語:Ryde)是英格蘭的一個海濱小鎮和民政教區。賴德是懷特島上人口最多的都會區,在2011年人口普查時有人口23,999人[1]。賴德位於懷特島的東北海岸。賴德棧橋是英國第四長棧橋和最古老的棧橋。