揚·博赫內克(波蘭語:Jan Bochenek,1931年9月20日—2011年11月2日),波蘭男子舉重運動員。他曾代表波蘭參加1956年和1960年夏季奧林匹克運動會舉重比賽,其中1960年奧運會獲得一枚銅牌。[1]