且昌（?—?），東漢羌人鍾羌種部落首領。
東漢與羌的戰爭到漢順帝時，已經平定強大的先零羌和燒當羌。陽嘉三年（134年）七月，鍾羌種首領良封反抗漢朝，且昌也有參與漢順帝命謁者馬賢擊斬良封，馬賢再乘勝進擊鐘羌的且昌，且昌等人率領各種羌族十餘萬人到涼州刺史部（治隴縣，今甘肅省張家川回族自治縣）投降。永和元年（136年），護羌校尉馬續遷度遼將軍，復以馬賢代為護羌校尉。
