特雷诺斯(葡萄牙语:Terenos),是巴西的城镇,位于该国西部,由南马托格罗索州负责管辖,始建于1924年5月8日,面积2,841平方公里,海拔高度437米,2011年人口17,567,人口密度每平方公里6.18人。