普伊纳瓦区(西班牙语:Distrito de Puinahua),是秘鲁的一个区,位于该国东北部洛雷托大区的雷克纳省,始建于1943年7月2日,面积5,946.83平方公里,海拔高度118米,2005年人口5,857,人口密度每平方公里0.98人。