程思俊在1974年畢業於天主教培聖中學中五年級[3]，曾是無綫電視第四期藝員訓練班學員，跟黃杏秀、梁碧玲是同學[4]，另於1975年投考佳藝電視第一期藝員訓練班，同學有鄭裕玲、魏秋華、李通明、李岡等[5]，修畢半年課程正式入行，參與過古裝劇《神鵰俠侶》《鹿鼎記》等演出，至1978年佳視倒閉後轉行在車行任推銷員半年時間，後得到無綫電視力邀加盟得以重返電視圈[4]，在無綫的首個工作為《BANG BANG 咁嘅聲》節目主持，後來擔任《體育世界》外景記者，1982年4月被調入長壽節目《歡樂今宵》，但星運一直平平。1988年6月《歡樂今宵》外景隊到澳洲達爾文拍攝旅遊特輯，程思俊是以自費旅遊性質跟隊隨行不料發生翻車意外，女藝人余綺霞及一名收音師傷勢嚴重，程則受輕傷[6][7]。1990年代初他退出演藝圈，《血璽金刀》是最後作品。退出娛樂圈後在葵涌商場開設兒童時裝店，現已結業。
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