卡尔卡尔州(索馬利亞語:Karkaar)是邦特蘭的一個州(在索马里的行政区划中,该地区仍属于巴里州),東臨印度洋,南面毗連努加爾州,西面與萨纳格州和索勒州接壤,人口接近350,000,首府卡尔多(英语:Qardho)。居民主要依賴禽牧業和捕漁業維生。