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體育舞蹈

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體育舞蹈
An amateur dancesport competition at MIT

運動舞(dancesport),是在社交舞基礎上發展而來的競技性舞蹈比賽。傳統競技舞蹈分為兩類,即國際標準舞(International Standard)和國際拉丁舞(International Latin),合稱為國際風格(International Style),而每種類別又各五項舞蹈組成。世界大多數國家的舞蹈比賽主要是國家標準舞和國際拉丁舞。在美國,除了國際舞之外,還有美式舞,分別稱作美式流暢舞(American Smooth)和美式節奏舞(American Rhythm),稱為美式風格(American Style)。新式競技舞蹈的霹靂舞世界運動舞蹈總會推動首度成為於2024年巴黎奧運奧運運動項目

標準舞(Ballroom Dance,或称舞厅舞)包括华尔兹维也纳华尔兹探戈狐步快步舞

拉丁舞(Latin Dance)包括伦巴恰恰恰桑巴捷舞鬥牛舞

在美國,流暢舞和節奏舞由以下幾種舞組成:

  • 流暢舞:華爾茲(Waltz)、探戈(Tango)、狐步(Foxtrot)、維也納華爾茲(Viennese Waltz)。
  • 節奏舞:恰恰恰(Cha Cha Cha)、倫巴(Rumba)、搖擺(Swing)、曼波(Mambo)、泊萊羅(Bolero)。

儘管美式舞和國際舞有很多名字雷同的舞蹈,但是實際動作、節奏、速度、技術,以及比賽著裝,都有很大不同。

每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求,组编成各自的成套动作。

简介

捷克的少年恰恰恰比賽

国际标准舞起源于古代土风舞,经历对舞圈舞行列舞集体舞等演变过程,并与欧洲贵族宫廷举行的交谊舞会结合,成为流传广泛的社交舞法国大革命后民间开始流行。第二次世界大战后,美国人将该舞蹈散播到全球各地。

发展历程

1904年,英国皇家舞蹈教师协会成立。

20世纪20年代,英国皇家舞蹈教师协会发起开始研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式土风舞的基础上,将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准,制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准。

1925年,正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐,总称社交舞。

1947年,德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。

1950年,英国世界舞蹈组织ICBD(現WDC)于英国黑池主办了首届黑池舞蹈节(Blackpool Dance Festival 1950),并把规范后的舞蹈命名为国际标准舞,以后每年的5月底,在黑池举办一届世界性的大赛。之后社交舞中又增加了维也纳华尔兹。

1960年,英國皇家舞蹈教師協會 將 非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后,又增加了拉丁舞的比赛,包括五种舞:恰恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛。

1992年,国际标准舞被列为奥运会表演项目。随后国际标准舞又称为“体育舞蹈”,被计划纳入体育运动项目。

1997年9月4日,拥有74个会员国的国际舞蹈运动总会International Dance Sport Federation)正式成为国际奥林匹克委员会会员。

2000年,国际标准交谊舞再次成为悉尼奥运会的表演项目。

在中国的发展历程

国际标准交谊舞于20世纪30年代传入中国,於80年代漸速发展。

1987年,中国举办首届中国国际标准交谊舞比赛。

1991年,中国举行了首届中国体育舞蹈锦标赛。

舞步

這裡所列出部分舞蹈項目的舞步,但是舞步並非局限於此。根據比賽級別的不同,有很多舞步都是由比賽選手自己編撰的。

国际标准探戈舞步

  • 左足搖步(Rock on L. F.)
  • 左轉直行側步(Progressive Side Step)
  • 基本左轉步(Basic Reverse Turn)
  • 分式左轉步(Open Reverse Turn)
  • 右足搖步(Rock on R. F.)
  • 右扭轉步(Natural Twist Turn)
  • 側行右轉步(Natural Promenade Turn)
  • 直行側步(Progressive Side Step)
  • 直行連步(Progressive Link)
  • 側行並退步(Fallaway Promenade)
  • 側迴旋步(Outside Swivel)
  • 側行連步(Promenade Link)
  • 退側行步(Back Open Promenade)
  • 退截步(Back Corte)
  • 併式側行步(Closed Promenade)
  • 分式側行步(Open Promenade)
  • 搖轉步(Rock Turn)
  • 四快步(Four Step)
  • 刷敲步(Brush Tap)
  • 追擊步(Chase)
  • 四快換步(Four Step Change)
  • 墜落式過度傾斜步(Drop Oversway)
  • 並退四快步(Fallaway Four Step)
  • 過度傾斜步(Oversway)

国际标准華爾滋舞步

  • 右足併換步(R. F. Closed Change)
  • 左足併換步(L. F. Closed Change)
  • 右轉步(Natural Turn)
  • 右旋轉步(Natural Spin Turn)
  • 右直行追步(Progressive Chasse to Right)
  • 左轉步(Reverse Turn)
  • 左轉截步(Reverse Corte)
  • 左帚形步(Left Whisk)
  • 左軸轉(Reverse Pivot)
  • 雙左旋轉步(Double Reverse Spin)
  • 追步由側行位置(Chasse from P.P.)
  • 外側旋轉步(Outside Spin)
  • 外側換步(Outside Change)
  • 帚形步(Whisk)
  • 退帚形步(Back Whisk)
  • 退鎖步(Backward Lock)
  • 並退帚形步(Fallaway Whisk)
  • 分式滑雪形轉步(Open Telemark)
  • 分式激轉步(Open Impetus Turn)
  • 躊躇拉步(Drag Hesitation)
  • 躊躇換步(Hesitation Change)
  • 交叉躊躇步(Cross Hesitation)
  • 迂返步(Weave)
  • 翼步(Wing)
  • 滑雪形轉步(Telemark)
  • 轉鎖步(Turn Lock)
  • 反向抑制步(Contra Check)
  • 併式翼步(Closed Wing)
  • 雙右旋轉步(Double Natural Spin)

国际标准倫巴舞步

  • 阿莉瑪娜右轉由併身位置左手握右手(Alemana Fr0m O.P with L to R Hand)
  • 阿莉瑪娜右轉班至井身反分身位置(Alemana Check to O.CPP)
  • 阿莉瑪娜由併身位置右握右手(Alemana from O.P with R to R Handhold)
  • 三個阿莉瑪娜(Three Alemana)
  • 對身扭腰(Closed Hip Twist)
  • 併身扭腰(Open Hip Twist)
  • 對身扭腰至井反分身位置(Closed Hip twist Turn to open C.PP)
  • 连续轉圈扭腰(Continuous Circular Hip Twist)
  • 连续扭腰(Continuous Hip Twist)
  • 扭腰追步(Hip Twist Chasse)
  • 併身扭腰(Open Hip Twist)
  • 對身扭腰螺旋轉(Closed Hip Twist Spiral)
  • 变奏古巴摇步(Syncopated Cuban Rocks)
  • 古巴碎步(Cuban Rocks)
  • 併身反分身古巴碎步(Cuban Break in Open CPP)
  • 併身位置古巴碎步(Cuban Break in Open Pos)
  • 併身分身位置和併身反分身位置的古巴碎步(Split Cuban Break from O.CPP and O.PP)
  • 由併身反分身位置的古巴碎步(Split Cuban Break in O.CPP)
  • 螺旋轉(Sprial)
  • 螺旋轉至扇形位置(Sprial turn to Fan Pos)
  • 螺旋轉至併身反分身位置(Sprial turn to Fan Pos)
  • 曲棍球步(Hockey stick)
  • 曲棍球步轉至併身反分身位置(Hockey Stick turned to O.PP)
  • 卷曲步(Curl)
  • 卷曲步轉至井反分身位置(Curl turned to O.PP)
  • 右陀螺轉(Natural Top)
  • 左陀螺轉(Reverse top)
  • 右左併身步(Opening out to R ant L)
  • 併身反分身位置抑制步(Check from O.CPP.)
  • 前進及后退基本常常步(Forward and backward Walks Basic Movement)
  • 半重心拍步(Cucarachas)
  • 扇步(Fan)
  • 手交手(Hand to Hand)
  • 臂下轉左和右(Under Arm Turn to L and R) 
  • 軸心轉左和右(Spot Turn to Land) 
  • 变化基本步(Alternative Basic Movement)
  • 影子位前進步(For Warks in Shadow pas)
  • 高级併身扭腰(Advanced Opening Out Movement)
  • 反身退步(Fallaway)
  • 绕绳步(Rope Spinning)
  • 栅门步(Sliding Doors) 
  • 棋併追步左右左右左右(Chasse [LRL.RLR])
  • 前進鎖步左右左右左右(Forward Lock [LRL.RLR])
  • 肩對肩(Shoulder to Shoulder)
  • 時間步(Time Step)
  • 交叉基本步(Cross Basic)
  • 半重心步(Guapacha Timing)

霹靂舞基礎動作

  • 搖滾步(Toprock)
  • 排腿(Downrock/Footwork)
  • 大地板(Power moves)
  • 定格(Freezes)
  • 翻滾(Flip)

舞蹈项目

國際標準舞(International Standard)

以下為國際風格的標準舞,包括華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲。其中音樂速度並不總是固定的,但大都在一個特定範圍內。

舞种名 英文名 发源地 节拍 速度(小节/分) 别称
华尔兹 Waltz 德国 3/4 29 慢华尔兹、慢三步、圆舞曲
探戈 Tango 阿根廷 2/4 33 欧洲探戈
狐步 Foxtrot 英國 4/4 29 慢四步
快步 Quick Step 美国 4/4 48~50 快四步
维也纳华尔兹 Viennese Waltz 奥地利 6/8 60 快三步

國際拉丁舞(International Latin)

舞种名 外文名 发源地 节拍 速度(小节/分) 别称
伦巴 Rumba 古巴 4/4 27
恰恰恰 Cha-cha-cha 古巴 4/4 30 查查查
桑巴 Samba 巴西 2/4或4/4 50 森巴
鬥牛舞 Paso Doble 法国(尽管很多人认为起源于西班牙,那是误解) 2/4或6/8 62
捷舞 Jive 美国 4/4 44 牛仔舞
影片片段

主要國際比賽

外部連結