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原动力缺乏

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原动力缺乏(Loss of Motivation,简称LOM),是人类的一种心理状态。

特征

进入这种状态的人,可能会出现以下特征,视乎程度而定:

  • 态度散慢,工作效率下降
  • 纳闷,对很多事都失去兴趣
  • 抑郁
  • 感到茫然
  • 疲乏及瞌睡
  • 自我形像低落
  • 对既有状态很满足

因素

引起原动力缺乏的因素可以包括:

  1. 刚完成渴望或难以完成的目标
  2. 生活平淡或缺乏兴趣
  3. 睡眠不足,生活欠规律
  4. 没有人生目标

由因素1所带来的原动力缺乏可以是一种健康的心理及身理反应,这是意味著身心需要休息的一种提示。

由因素2 - 4所带来的原动力缺乏为个人价值观、性格或生活习惯所造成,应通过自我检讨及正面的思想方法去逐渐调整过来。

参考